Sandheden om kvinder og mad
Sådan lød overskriften på diætist Hanne Svendsens indlæg på den seneste netværksaften, så der var noget at leve op til.
Og vi kan lige så godt gå direkte til sagen: Sandheden er, at alt for mange af os ikke har forbindelse mellem hoved og mave. Der er flimmer på linien.
- Din tro vil jeg ikke gå ind i. Det, jeg vil gå ind i, er fakta-viden, slog Hanne Svendsen fast, og hun lagde ikke fingerene imellem, da hun argumenterede for, at kure som "Fit for Life," "Kernesund Familie," "Atkins-Kuren" ikke er evidens-baserede.
- Det, man har oplevet på sin egen krop, er ikke nødvendigvis sandheden for alle andre.
Hanne Svendsen ved, hvad hun taler om. Hun har været diætist i 30 år - heraf de 17 i det offentlige. De seneste 13 år som selvstændig.
En diætist er uddannet til at se kosten i sammenhæng med sundhed og sygdom - og nok så væsentligt: En diætists rådgivning baserer sig på rigtig forskning.
Det sagde hun også:
- Lade være med at være så optagede af, om en sygdom kan opstå. Skab i stedet et godt liv og minimer risikoen for at blive syg.
- Indse at hjernen ikke forstår "ikke" - forbud er ikke vejen frem.
- Kulhydrater i form af groft brød er godt - der skal være mindst syv-otte gram kostfibre pr. 100 gram brød.
- Et par liter væske om dagen er passende for de fleste - og kaffe og the tæller med, hvis man ikke drikker det i meget store mængder.
- Hvis du vælger at spise f.eks. slik og andre såkaldte tomme kalorier, så nyd det. Hav fokus på det, mens du spiser det i stedet for bare bevidstløst at køre ind.
- Mad skal altid være noget at se frem til
I 2009 er Hanne Svendsen blandt dem, der flytter ind i det nye Horsens Sundhedshus. Huset er det første af sin slags i Danmark og kommer til at huse en række forskellige faggrupper inden for sundhedsområdet - www.horsenssundhedshus.dk
Læs mere om diætist Hanne Svendsen på www.diaetisten-jylland.dk - på hendes anden hjemmeside www.barnekost.dk kan du desuden gratis downloade hendes to bøger "velvære og vægt - en helhed" og "mad, børn og følelser."
Heltinde-tilbud
Hanne Svendsen giver Heltinder 10 pct. rabat på en almindelig konsultation frem til 1. februar.
Pssst!
Direktør, forfatter og personlig coach Bodil Johanne Jørgensen fra BJ Rådgivning - www.bj-raadgivning.dk - starter den 3.-4. februar en ny coach-uddannelse og holder åbent hus den 16. december fra kl. 15 til kl. 16.
Lone Zanchetta Klercke er begyndt at forhandle Mona Via - masser af antioxidanter og energi - www.mona4you.dk
Rædershus - et hus fuldt af viden
Undtagelsesvist - eller måske som en forsmag på forårets program (som har overskriften "kan mænd lære os noget?") - fik en mand lov til at være med til i hvert fald en del af Heltinderne i Horsens' seneste netværksaften.
Denne gang mødtes vi nemlig i Rædershus.
Den markante hjørneejendom blev købt og ombygget af arkitekt Kurt Ankjær for to-et-halvt år siden (får navnet en klokke til at ringe for dit indre øre, skyldes det sikkert, at Kurt Ankjær er gift med Horsens-driver Lene Heide Ankjær, der er administrerende direktør for Heide Hansen Maskinfabrik A/S - www.heidehansen.dk).
Sælger viden
I dag fremstår bygningen supermoderne og med tanke for anderledes ideer. F.eks. er udsmykningen lavet af Billedskolen fra Horsens Kunstmuseum - www.billedskolenhorsens.dk
Tidligere havde forskellige pengeinstitutter til huse i bygningen, der i dag huser 19 forskellige virksomheder med mellem en og 30 ejere/ansatte. I alt arbejder 80-90 mennesker dagligt i huset og det giver dynamik og spin-off de forskellige virksomheder imellem
De lever alle sammen af at sælge viden, og omdrejningspunktet er Time Out Café. Her mødes man på kryds og tværs. Her er høj puls og opsmøgede ærmer. Her er CNN og DR-online på fladskærmene. Her er dagens aviser. Og her er medindehaver Lisbeth Jørgensens gode mad, som vi nød godt af på netværksaftenen. Lisbeth Jørgensen leverer også ud af huset til firmafrokoster, selskaber og receptioner til både private og erhverv. Det er også muligt at lave en egentlig frokostordning.
X i kalenderen
Torsdag den 11. december kl. 19, Restaurant Fugholm, Fugholm i Horsens: Heltinderne i Horsens’ julefrokost.
Gå ikke glip af forårs-sæsonens arrangementer. Vi spør' "kan mænd lære os noget?"
Mandag den 26. januar, kl. 19 i Østjydsk Bank, Rådhustorvet i Horsens: Henrik Sporon fra Sporon Kommunikation er tekstforfatter, planner og konceptudvikler. Henrik har arbejdet med med markedsføring, pr og kommunikation i 20 år.
"Vi lever i historiefortællingens tidsalder. Hvorfor så ikke lade kommunikation være virksomhedens drivkraft nummer et? Men hvordan kommer du i gang, og hvordan bliver PR til et effektivt salgsværktøj for både den lille og den helt store virksomhed? Kom og få tips din business, og lad dig inspirere af cases fra andre virksomheder," lyder oplægget.
Forårets øvrige datoer er: 24. februar, 25. marts, 23. april, 25. maj og 18. juni.
Tilmelding og mere på www.heltinder.dk
Kontortid
Giv mere - få mere. Det er tanken bag vores nye koncept "kontortid."
To heltinder stiller deres viden - gratis - til rådighed til aftenens netværksmøde. De første er på banen den 26. januar, så det er bare med at have spørgsmålene parat, når de to sætter sig klar.
Bedre til kundekontakt
Lone Zanchetta Klercke arbejder bl.a. med mødebooking business-to-business. Hun booker f.eks. for lokale VIA University College.
- Det er nok nemmere at booke møder for andre end for sig selv. Et nej rammer heller ikke så hårdt - selvom man altid skal huske, at det ikke er personligt, siger Lone Zanchetta Klercke.
Når du nu alligevel skal booke møder for dig selv, så du kan komme ud til kunderne, har hun en række tips til, hvordan du kommer ud over rampen.
Du kan f.eks. spørge Lone:
"Hvad gør jeg, når jeg er nærmest bange for at tage telefonen og ringe op?"
"Hvordan forbereder jeg mig bedst muligt?"
"Hvordan motiverer jeg mig selv til at ringe op?"
"Hvor mange gange skal jeg regne med at skulle ringe, før der er bid?"
"Hvordan planlægger jeg min egen mødebooking - skal jeg tage en hel dag om ugen eller hellerre en time hver dag?"
"Er der nogle tidspunkter på dagen, det er bedst at ringe kunderne op?"
"Hvordan følger jeg bedst op, når jeg har fået en aftale?"
Mere om Lone på www.lone-klercke.dk
First-ad - energi til reklamen
First-ad hjælper produkter, holdninger og budskaber på rette vej, fortæller art director Lisbeth Lisby, indehaver af First-ad.
- Idé, koncept, grafisk design, strategi, kommunikation, markedsføring, branding - vi når ud til dine kunder!
- Bureauet er netværksbaseret - mine legekammerater er f.eks. fotografer, tekstforfattere, webudviklere, oversættere og stylister.
- Jeg er uddannet reklametegner og har en fortid på et par af Danmarks bedste bureauer. I snart 20 år har jeg arbejdet med logos og visuelle identiteter, emballager, tv-spots, events, web, kataloger, instore, outdoor, designmanualer, b2c og b2b...
Du kan f.eks. spørge Lisbeth:
“Er det nødvendigt med en hjemmeside...?”
“Hvad koster et logo...?”
“Vi skal på messe, hvordan får vi mest ud af pengene...?”
“Kender du en dygtig fotograf, vores 80’er fotos trænger til udskiftning...?”
“Hvorfor ser mine profilfarver ikke ens ud på brevpapir og folder...?”
“Visitkort, kan jeg ikke bare printe dem selv...?"
“Hvad skal jeg tænke på, når jeg vælger firmanavn...?”
“Hvor kan man købe lækkert papir, mapper, æsker...?”
“Hvad er dine erfaringer med.......?”
Mød også en af Lisbeths kunder:
Bodil Møller fra Fru Møllers Mølleri vil også svare på spørgsmål.
First-ad var med lige fra navneudvikling til indretning af gårdbutik.
Der vil være mulighed for at købe lidt godt fra butikken og nok også smage på de go’e sager...
Mere om Lisbeth på www.first-ad.dk
Husk visitkortene
Har du ikke lige nogen spørgsmål til Lone og Lisbet? Husk dine visitkort og de gode netværksråd - for så har du masser af tid til at snakke.
Sidste!
Vil du med i næste nyhedsbrev - gratis? Så send en mail eller ring.
Mvh. journalist Jeannette Refstrup – JR@strupkommunikation.dk - mobil: 40 25 58 47
